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ここでは、いろいろなメディアから集めたフットサルの基本的な技術やトレーニング方法、 戦術やフォーメーションなどについて解説していきたいと思います。 聞きかじり情報や、雑誌のまんまパクリなどありますので、取り扱いにご注意ください(笑) |
第6回 2人1組でのドリブル&シュート練習
第7回 足裏トラップからのシュート練習
第8回 足裏でDFをかわしてのシュート練習
<基本技術編1>はこちら
<戦術編>はこちら
(2001.4.11)
これは昨日サッカーアイテムのムック本で見た練習方法です。立ち読みなのでうろ覚えですが、
まあ、おおよそ次のようなことだと思います。
2人組でハーフウェイライン辺りに立ちます。二人の前方にはコーンを縦に並べます。
ボール保持者はコーンをジグザグにドリブルします。シューターもコーンをジグザグに走ります。
ボール保持者は最後のコーンを過ぎたらタイミングを見てパスを出します。シューターは、パスを
受けシュートします。
(下図参照)
ドリブルは自分の練習したい方法でいいと思います。インサイドでも足の裏でも自分で決めて
練習するといいでしょう。シュートはできるだけダイレクトで打ちましょう。打てないときはトラップ
してもいいですが、その場合も相手DFがいることを想定してトラップしましょう。
(2001.10.21)
ウォームアップ替わりのシュート練習です。
まず中央からサイドの選手にパスを出します。守備側プレイヤーがパスの受け手の選手にプレッシャーをかけます。サイドの選手は足の裏で確実にトラップ。そして足裏でボールを押し出して詰めてきた守備側選手を交わし、すかさずシュートします。
ボールを押し出すときに、自分がシュートしやすい位置に出すようにしましょう。
(1) 図のように斜めだと難しいので、パスの出し手は真横から出してもよい。 |
(2) あまり大きく出し過ぎないように。すぐにシュートが打てるように押し出す。 |
(3) シュートはコーナーを狙う。落ち着いてGKを見れたら色々なところを狙ってみよう! |
(2001.10.21)
第7回に続いてウォームアップのシュート練習です。
自陣よりの選手から縦パスを受けた選手はDFを背にしながら足裏でボールをキープします。
DFの隙を見てボールを足裏でボールを引き、すばやく体を反転させてDFをかわし前を向きます。
そしてすかさずシュートします。
(1) 真後ろからでなくてもいい、若干角度がある方が実践的か。 |
(2) DFに完全に背を向けるのではなく、斜めになってDFから遠い方の足でボールをキープ。 |
(3) ボールを引いたら素早く体を反転させること。前向いたらすぐにシュートを打てるように引く力を調整しよう! |